Комитет по чрезвычайным ситуациям Таджикистана напоминает, что в связи с притоком жаркой и сухой погоды из юго-западных регионов до 10 июля в стране ожидается резкое повышение температурного фона.
Столбик термометра поднимается до +39+44 градусов в долинах, да +45+48 — на юге и до 32 градусов в горных районах страны.
Из-за жары возникает опасность схода ледниковых селей в некоторых горных районах республиканского подчинения и в западной части ГБАО. В этот период также ожидается повышение уровня воды в бассейнах рек Пяндж, Вахш и Зеравшан.
В этой связи, Комитет убедительно просит население соблюдать все меры предосторожности, расчистить от мусора селеотводы и селесбросы, арыки, по мере возможности воздержаться от сбора лечебных трав, дров, выпаса скота и охоты в высокогорье.
Водителям при движении в горной местности или в селеопасных участках автодорог, необходимо строго соблюдать установленный интервал движения между автомобилями.
Кроме того, КЧС просит в эти дни, в целях безопасности, следовать следующим рекомендациям:
1. Без особой надобности не выходить на улицу во время максимальной солнечной активности с 11 до 17 часов дня. Если всё-таки нужно выйти на улицу, то предпочтительно надеть просторную светлую одежду из натуральных тканей, лёгкий головной убор и, обязательно, брать с собой негазированную воду. На улице лучше держаться в тени и периодически заходить в магазины или помещения с кондиционерами.
2. Для защиты от обезвоживания организма необходимо пить не менее 1,5-3 литров жидкости в день.
3. Не рекомендуется употреблять алкоголь, в том числе и пиво, а также различные сладкие газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.
4. Есть необходимо лёгкую пищу: овощи, фрукты, отварную рыбу и курицу, холодные супы и окрошки. Желательно полностью исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда.
5. В помещении с кондиционером не рекомендуется снижать температуру воздуха ниже +22+23 градусов.
6. Особое внимание в жару необходимо уделять детям. Детский организм намного чувствительнее к повышенной температуре.
7. И в особенности, необходимо быть осторожными во время отдыха и купания, соблюдать правила безопасности вблизи рек, каналов, бассейнов и водоёмов.
В случае возникновения нештатных ситуаций граждане могут обратиться по номерам «112» или 93 880 28 19.
Читайте нас в Telegram, Facebook, Instagram, Viber, Яндекс.Дзен, OK и ВК.
Свои вопросы, сообщения, видео и фото присылайте на Viber, Telegram, Whatsapp, Imo по номеру +992 93 792 42 45.
