Холодные руки и ноги могут быть временной реакцией организма на переохлаждение, но постоянно холодные конечности, даже в теплую погоду, могут быть признаком заболевания. По мнению специалистов, не стоит игнорировать эти симптомы.
На что могут указывать холодные конечности, симптомом каких болезней это может быть и к какому специалисту стоит обратиться? На эти и другие вопросы «Азия-Плюс» ответила врач – кардиолог Насима Мастибекова.
Не игнорируйте признаки
— Холодные руки это особенность организма или заболевание?
— Если у вас леденеют руки и ноги в холодном помещении или на улице, а в теплом месте вы забываете об этой проблеме – то у вас отлично работает механизм терморегуляции: организм пытается сохранить тепло для внутренних органов и снижает кровоток в конечностях, что и приводит к их охлаждению!
Но если вы стали замечать, что вам постоянно зябко, вне зависимости от окружающей температуры, если конечности остаются холодными даже в теплом помещении, не стоит игнорировать данное проявление организма, следует обратить внимание на проблему, найти причину.
Это может быть нарушение кровотока, проблемы с артериальным давлением, поражения нервных окончаний, системные заболевания мышц и соединительной ткани и др.
— Так в чем же причина постоянно холодных конечностей?
— Чаще всего это связано с сосудистые нарушения. Также может быть связано с анемией, сахарным диабетом, болезнью Рейно и другими заболеваниями.
Например, при:
— сахарном диабете — из-за поражения мелких и крупных сосудов, склонности к образованию тромбов, стопы и кисти рук становятся холодными, в них ощущаются онемение, покалывание.
— гипотиреозе — когда щитовидная железа вырабатывает меньше гормонов, чем нужно. В этом случае замедляется сердечное сокращение, наблюдается артериальное давление и температура, а конечности остаются холодными.
— синдроме Рейно – сосудистом неврозе, который провоцирует интенсивные спазмы мелких артерий и непереносимость низких температур. Руки при этом заболевании не просто холодные, они становятся ледяными. В этом случае может нарушиться кровообращение, измениться тканевое соединение, что может привести к ампутации.
— анемии — из-за низкого гемоглобина, ухудшения снабжения тканей кислородом и сниженной интенсивности обмена веществ и теплообразования.
— остеохондрозе. Развитие этого заболевания часто приводит к различным проблемам, связанным с руками. У больных шейным остеохондрозом руки почти всегда холодные и мерзнут даже в теплом помещении. Также может наблюдаться покалывание и зуд, жжение в руках. К этому также можно причислить периодическое онемение, слабость рук и нарушение двигательной функции рук, внезапные «стреляющие» боли.
— повышенном давлении, при котором происходят спазмы сосудов или патологически низком давление, когда ухудшается кровоток в конечностях.
Хочу также добавить, что кроме болезни постоянно холодные руки могут быть из-за курения. Никотин вызывает длительный спазм капилляров, что приводит к охлаждению конечностей.
Также причинами холодных рук и ног могут быть малоподвижный образ жизни, низкий вес, строгая диета.
К кому обращаться
— Куда и к какому врачу обращаться?
— Вы можете при появлении симптомов пойти в поликлинику по месту жительства, чтобы определить диагноз. Нужно обратиться к терапевту. Если симптом вызван внешними причинами, врач даст рекомендации по его устранению.
Если же холодные конечности являются результатом заболевания и патологии, терапевт даст направление к кардиологу, неврологу, эндокринологу или другому специалисту узкого профиля.
— Можно ли самому с этим справится
— Если охлаждение конечностей – это результат жесткой диеты, гиподинамии или других внешних факторов, то конечно можно самому с этим справиться, поменяв лишь свой ежедневный режим. Конечно, определить это сможет, как я сказала выше, только специалист, который сможет дать рекомендации.
Если же это признаки болезни, то лечение тоже должно быть соответствующим — медикаментозное, физиотерапевтическое или хирургическое.
— Есть ли какие-нибудь советы для того, чтобы «согреть» конечности?
— Самая лучшая профилактика — регулярно проходить обследование, и проверять сердечно-сосудистую систему, щитовидку и нервы, своевременно лечить болезни, если они выявляются.
Также не забывайте о спорте, о разминках, о разнообразном питании. Принимайте витамины и соблюдайте здоровый образ жизни.
Зимой с нами теплее в Telegram, Facebook, Instagram, Яндекс.Дзен, OK и ВК.
