Коварная целлюлитная «корочка апельсина», которую носят на бедрах и ягодицах сотни тысяч женщин, – это не только некрасиво. Будь все дело лишь в эстетике, на целлюлит можно было бы закрыть глаза, как мы закрываем их на пару-тройку лишних килограммов, уютно обосновавшихся на животике, неправильные черты лица или слишком большой размер ноги. Но целлюлитные явления – это еще и тревожный сигнал женского организма, который таким образом сообщает, что нездоров: возникли проблемы с естественными процессами в подкожной клетчатке, питанием кожи, общим обменом веществ.
Поэтому
лечение целлюлита
следует начинать незамедлительно, как ради красоты, так и ради здоровья. Среди многих способов привести свое тело в порядок одним из наилучших и доступных любой женщине способов по праву считается массаж. Если ваш образ жизни и размер кошелька позволяют посещать массажные салоны – замечательно; если нет – не отчаивайтесь: не такой уж непобедимый зверь целлюлит, избавиться в домашних условиях от этой беды вполне возможно.
Самомассаж, рекомендуемый при целлюлите, обычно проводится пару раз в день по 20-30 минут. Основными движениями являются:
• поглаживание,
• похлопывание,
• поколачивание (обычно используется ребро руки),
• растирание (ладонью или большим пальцем),
• разминание (костяшками руки, сложенной в кулак, или основанием ладони).
Для начала достаточно, и не надо слишком усердствовать: остающиеся на бедрах после излишне жесткого массажа синячки портят внешний вид женщины не хуже, чем сам целлюлит. А чтобы ускорить достижение результата, лечение целлюлита разумно проводить в комплексе, совмещая утренние/вечерние процедуры массажа с умеренной диетой, упражнениями либо ношением лечебных шорт, лифтингом (мусс, крем, гель, маска и т. п.) Правило умеренности применимо и здесь: не ждите большого эффекта от средства «за три рубля», но и не гоняйтесь за чудо-эликсирами по цене половины автомобиля. Потратить в аптеке или фирменном бутике косметики ухода рублей 400-600 будет вполне достаточно.
Также надо запастись массажерами, помогающими изгнать
целлюлит – избавиться в домашних условиях
от «цитрусовой корочки» можно, но от вас потребуются терпение и упорство. При минимальных навыках рукоделия на массажер даже не придется тратиться: достаточно отыскать в «домашних архивах» кусочки подходящей ткани и сшить массажную рукавичку. Вы совсем не умеете шить? Не страшно, попросите у мамы или бабушки старую скалку, отполированную до блеска многократным употреблением, или воспользуйтесь… столовыми металлическими ложками из нержавейки.
Массаж с лифтингом, физическая нагрузка, удаление из рациона вредных продуктов, плюс усердие и настойчивость – и лечение целлюлита обязательно увенчается успехом!
