Не выходить из дома, не посещать общественные места, чаще мыть руки и свести к минимуму физические контакты с другими людьми – основные правила самоизоляции, чтобы спастись от коронавируса.
Но как, например, вести себя дома, тем более, с близкими и родными? И достаточно ли мыть руки 60 секунд? Рассказываем более подробно.
Гигиена на первом месте
Как уже неоднократно упоминалось, необходимо тщательно мыть руки с мылом не менее 40-60 секунд, как рекомендует ВОЗ.
Причём, не только после того, как вы сами вернулись с улицы, но и после контакта с человеком, который только что оттуда пришёл. Ведь выходить иногда приходится за теми же продуктами или, чтобы вынести мусор.
Также полезно будет вспомнить фразу из детства: «Перед едой моем руки». Пользоваться нужно лишь антибактериальными салфетками, а не просто влажными, и мыть руки антибактериальным мылом.
На этом дезинфекция рук дома не заканчивается. Почаще обрабатывайте их антисептиками, особенно, если у вас живут питомцы.
Регулярная влажная уборка
Не только во время коронавируса, в принципе, это обязательная мера, когда кругом "бродят" вирусы. Поэтому, ежедневная влажная уборка, регулярное проветривание помещения и обработка поверхностей чистящими средствами сегодня очень важны.
То же самое касается дверных ручек входных дверей, которые являются не меньшими рассадниками инфекции, чем поручни в общественном транспорте.
Дезинфекция мобильных телефонов, к слову, тоже немаловажна. А о том, как это делать правильно, можно прочитать тут.
Общение на расстоянии
От домочадцев отгородиться совсем не получится, но можно, как уже было сказано, свести физические контакты к минимуму: не здороваться за руку, не обниматься и т.д. Любимых родственников и друзей в нынешней ситуации лучше пока в гости не звать и самим не ходить, а общаться через мессенджеры или по телефону.
Доставка продуктов на дом
В Таджикистане людям привычнее ходить в магазин или на базар за продуктами, но в период пандемии коронавируса самое время начать пользоваться услугой «доставки продуктов на дом».
Благо, в Душанбе есть несколько компаний, у которых можно заказать еду.
Многие из них обзавелись собственными мобильными приложениями, а кому-то можно только позвонить. Суть в том, чтобы поменьше бывать в людных местах в целях профилактики.
Все подробности о распространении коронавируса читайте в нашем сюжете.
Весной нас удобно читать в Telegram, Facebook, Instagram, Viber, Яндекс.Дзен и OK.
Свои вопросы, сообщения, видео и фото присылайте на Viber, Telegram, Whatsapp, Imo по номеру +992 93 792 42 45.
