Комитет по чрезвычайным ситуациям и гражданской обороне Таджикистана сообщает со ссылкой на синоптиков, что в связи с притоком жаркой и сухой погоды из западных регионов 5-7 июня ожидается еще большее повышение температурного фона.
Столбик термометра в предстоящие выходные будет подниматься до + 42 в долинах, до + 45 в южных районах страны, и даже в горах будет жарко: до + 36, сообщает пресс-центр КЧС республики.
В эти же дни в некоторых регионах страны ожидается усиление ветра 15-20 м/с, прогнозируются пыльные бури.
Из-за повышения температуры ожидается таяние снега в горах, что может привести к повышению уровня воды в реках, возможны локальные сели в некоторых предгорных и горных районах РРП, Хатлонской, Согдийской областях и западных районах ГБАО, отмечается в сообщении.
В связи с этим, КЧС просит в эти дни следовать следующим рекомендациям:
— Без особой надобности не выходить на улицу во время максимальной солнечной активности с 11 до 17 часов дня. Если всё-таки нужно выйти на улицу, то предпочтительно надеть просторную светлую одежду из натуральных тканей, лёгкий головной убор и, обязательно взять бутылочку с негазированной минеральной водой. На улице лучше держаться в тени и периодически заходить в магазины или помещения с кондиционерами.
— Для защиты от обезвоживания организма необходимо больше пить, не менее 1,5-3 литров жидкости в день.
— Не рекомендуется употреблять алкоголь, в том числе и пиво, а также различные сладкие газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.
— Есть необходимо лёгкую пищу: овощи, фрукты, отварную рыбу и курицу, холодные супы и окрошку. Желательно полностью исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда.
— В помещении с кондиционером не рекомендуется снижать температуру воздуха ниже +22+23 градусов по Цельсию.
— Особое внимание в жару необходимо уделять детям. Детский организм намного чувствительнее к повышенной температуре окружающей среды, чем взрослый.
— И в особенности, необходимо быть осторожными во время отдыха и купания, соблюдать правила безопасности вблизи рек, каналов, бассейнов и водоёмов.
— В целях предупреждения затопления улиц и домов, КЧС также просит население прочистить все арыки и канавы, проходящие рядом с их домами.
КЧС настоятельно просит граждан обязательно следить за информацией от КЧС, МВД и Министерства транспорта Республики Таджикистан.
Читайте нас в Telegram, Facebook, Instagram, Viber, Яндекс.Дзен, OK и ВК.
Свои вопросы, сообщения, видео и фото присылайте на Viber, Telegram, Whatsapp, Imo по номеру +992 93 792 42 45.
