1 октября отмечается Международный день пожилых людей. Не для всех почетный возраст это только про посиделки на лавочке во дворе, просмотр вечерних новостей и походы к врачам.
Занятия по душе можно найти в любом возрасте. Рассказываем, чем пожилые люди могут занять свой досуг в Душанбе.
Йога, танцы и пение в КЦ имени Свами Вивекананды
Со 2 октября в Культурном центре имени Свами Вивекананды при посольстве Индии в Таджикистане стартует несколько годовых курсов:
— начальный уровень Хинди (есть таджикская и русская группы)
— йога
— катхак и танцы Болливуда
— игра на табла и пение
Оплата – 10 сомони в месяц
Для участия нужно зарегистрироваться. Заполнить анкету можно в приемной посольства Индии, предоставив копию паспорта и 2 фотографии 3х4.
В центре принимают не только молодежь, но и людей старше 60 лет.
Адрес: г. Душанбе, ул. Х. Дехлави, 48
Контакты: 221 71 72 / 221 18 03
New ERA Dance Studio
Приходите на занятия по парным танцам — аргентинское танго и бачата. Женщины также могут записаться на направления восточных танцев.
Адрес: пр. С. Айни (ориентир: за ТЦ "Садбарг")
Запись по номеру: 886 87 01 10
Оздоровление в Клубе активного долголетия «Хамдилон-Оптима»
Клуб работает уже 7-й год. Его основная цель — оздоровление, общение и пропаганда ЗОЖ. В рамках программы 3 раза в неделю участники занимаются оздоровительной дыхательной гимнастикой, танцевальной гимнастикой и скандинавской ходьбой.
Кроме того, ежегодно 2-3 раза клуб проводит благотворительные мероприятия для пожилых, людей с инвалидностью и малообеспеченных семей. А к 5-летию клуба в июне 2022 года участники впервые в стране провели показ мод 60+.
«Мы стараемся, как можем помогать тем, кто нуждается в помощи», — отмечает организатор и руководитель клуба Зулайхо Игамова.
Контакты: 918 61 07 61
Занятия по пилатесу в X-Fit Premium Dushanbe
Пилатес помогает сохранять спину здоровой, а осанку – красивой. Это оздоровительный комплекс для опорно-двигательного аппарата. Занятия на специальном тренажере Реформер, который имеется в зале — это система упражнений для проработки глубинных мышц. Они полезны для людей со сколиозом, грыжей, протрузией и остеохондрозом.
А среди преимуществ – укрепление спины, улучшение кровообращения, выносливости и координации и не только!
Занятия проводит международный сертифицированный тренер Зарина Бойматова. Записаться можно в специальную общую группу, где можно проработать подвижность голеностопа, суставов, позвоночника и т.д. Участвовать могут, как мужчины, так и женщины.
Адрес: ул. Мухаммадиева, 24/2 (ориентир аквапарк «Дельфин»)
Контакты: 488 888 555
Культурные мероприятия в КЦ «Бактрия»
Мероприятия здесь могут заинтересовать людей любого возраста. Культурный центр может предложить много интересного: кинофестивали, различные тематические выставки, творческие встречи, обсуждения фильмов после их просмотра и др.
Адрес: ул. М.Турсунзода, 12А (ориентир: столичный ОВИР)
Игры в шахматы у памятника С.М. Кирову
Некоторые пожилые мужчины любят вечером поиграть в шахматы в Городском парке культуры и отдыха района Шохмансур. Собираются они в неформальной обстановке.
Этой осенью оставайтесь с нами в Telegram, Facebook, Instagram, Яндекс.Дзен, OK и ВК
