В Таджикистане с 21 по 24 ноября в ряде регионов страны ожидается пыльная дымка, сообщает агентство «Ховар» со ссылкой на Агентство метеорологии Таджикистана.
По данным синоптиков, густой пыльный воздух из юго-западных и западно-южных направлений будет поступать в южные районы, город Бохтар, районы республиканского подчинения и Согдийскую область.
Специалисты отмечают, что такая погода приведёт к росту уровня загрязнения воздуха за счёт увеличения концентрации взвешенных частиц — PM-10 и PM-2.5, которые наиболее опасны для здоровья человека.
Эти частицы способны проникать глубоко в дыхательные пути и особенно вредны для детей, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями.
Врачи рекомендуют в период сильной запыленности избегать прогулок на улице, держать окна закрытыми, использовать увлажнители воздуха и снизить физическую активность. Важно пить больше жидкости и употреблять продукты с антиоксидантами, такие как зелёные овощи, рыба и оливковое масло.
Для кого опасна?
Пыльная буря — это атмосферное явление, при котором ветер переносит большое количество пыли с земной поверхности, что вызывает значительное ухудшение видимости.
По мнению специалистов, такая погода опасна для аллергиков, людей с заболеваниями дыхательных путей, особенно при бронхиальной астме, а также для детей, пожилых людей и страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как гипертония, вегетососудистая дистония и стенокардия.
Пыль может вызвать головные боли, одышку, затруднение дыхания и воспаление слизистых оболочек глаз, носа и горла. В целях профилактики рекомендуется промывать горло и нос физраствором или солевым раствором.
Как спасаться?
При выходе на улицу обязательно следует использовать марлевую повязку, а маску лучше смачивать, советует Тоджилло Олимов, ассистент кафедры заболеваний уха, горла и носа Института последипломного обучения сотрудников сферы здравоохранения.
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует измерять артериальное давление дважды в день и обращаться к врачу при гипертензии.
При симптомах недомогания (одышка, кашель, бессонница) также необходимо обратиться к врачу. Для снятия стресса рекомендуются настойки валерианы, пустырника и отвары крапивы, ромашки.
В случае экстренной ситуации звоните на номер 103 для всех операторов мобильной связи Таджикистана или используйте следующие номера скорой помощи в Душанбе:
«Истиклол»: 2341116 / 2341119
Клиника Ибни Сино: (44) 6400102 / (44) 6400103
Городская клиническая больница скорой помощи: 2213586 / 2213331 / 2273441.
Этой осенью оставайтесь с нами в Telegram, Facebook, Instagram, OK и ВК
