В начале 2026 года в Душанбе впервые прилетела Мафтуна Абдиева — первая участница из Таджикистана в российском реалити-шоу «Пацанки. Остров». Девятый сезон проекта стал особенным: впервые в истории шоу участниц отправили на необитаемый остров, где они жили в экстремальных условиях.
Корреспондент «Азия-Плюс» встретилась с Мафтуной, чтобы узнать, как изменилась её жизнь после проекта и что она планирует сейчас в Душанбе.
Когда шоу становится настоящей жизнью
«Пацанки» — популярное российское реалити-шоу на канале «Пятница!», которое показывает трансформацию девушек с непростой жизнью, часто с агрессивным поведением и проблемами во взаимодействии с людьми. Участницы проходят тренинги по саморазвитию, психологические испытания и внешние преображения.
«Здесь работа идёт не только над внешностью, а над внутренними проблемами, над тем, как контролировать эмоции и строить отношения», — объясняет Мафтуна.
Девятый сезон стал уникальным: участницы оказались на необитаемом острове, где реальность пересеклась с шоу. Плохая погода, ограниченное питание, ночи под открытым небом, голод, конфликты и драки — всё было настоящим. «Мы реально голодали, добывали еду, ночевали на улице. Всё, что показывали камеры, было настоящим», — рассказывает Мафтуна.
Детство, спорт и борьба за себя
Мафтуна родилась в Душанбе в большой семье. Её больше воспитывал отец, а мама и сёстры имели традиционные взгляды. С пяти лет Мафтуна начала заниматься боксом — спорт стал для неё защитой и образом жизни. Когда Мафтуне было около десяти лет, они переехали с семьей в Уфу, где она также продолжила заниматься спортом.
За годы у неё накопилось множество побед и достижений. Но в подростковом возрасте врачи обнаружили доброкачественную опухоль, из-за чего спортивная карьера была прервана.
Отец хотел, чтобы Мафтуна пошла по безопасному пути: учёба, юрфак или что-то «нормальное», а не бокс. «Отец говорил: «Учись, занимайся чем-то серьёзным, спорт тебе не даст стабильности». Я решила рискнуть, и пошла в тренерство. Всё получилось — я быстро добилась успеха и профессионально развилась», — рассказывает Мафтуна.
Семья не сразу приняла её выбор. Отношения были напряжёнными, а жизнь закалила характер.
«Бокс дал мне дисциплину и силу. Мне приходилось защищать себя и близких, — говорит она. — Даже муж моей сестры мог поднять руку. Это был ужасный пример брака, он не просто бил ее, он бросался с ножом и грозился убить сестру».
Все это оставило сильную травму и как говорит девушка — ей тогда пришлось стать настоящим братом для сестры.
На проект: «по приколу» и из-за семьи
Мафтуна впервые увидела «Пацанок» в Instagram. Друзья советовали «Мафф, тебе нужно туда». Сначала она думала, что шоу не для неё: всё устраивало, но внутренние конфликты с семьёй росли. Она хотела донести свои настоящие чувства до родителей, показать, что её поведение — не протест ради протеста.
«Я подала заявку по приколу, но на самом деле — из-за семьи. Хотела, чтобы они увидели: это не протест, а мои настоящие чувства», — объясняет Мафтуна.
Родители узнали о проекте, но не знали, куда именно она едет и что будет на острове. «Через 20 минут после подачи заявки меня приняли. Я была в шоке», — вспоминает она.
Остров: «Я смогла донести свои чувства»
На острове телефоны забрали, и участницы остались одни. Питание было минимальное — в основном рис, что тяжело для спортсменки.
Конфликты начались сразу. Мафтуна вспоминает:
«Они не знали, что я тренер по боксу. Я говорю: «Мне это не надо. Я приехала меняться, а не драться». Но пришлось показать, что со мной шутки плохи. Ударила одну — охрана вмешалась. Вторую тоже уложила».
Со временем остальные поняли: с ней спорить бесполезно.
Проект помог Мафтуне познать себя и свои эмоции.
«Агрессии стало меньше, я стала спокойнее и более сдержанной. Я научилась контролировать себя и работать с детскими травмами», — говорит она.
Мафтуна пробовала на проекте стиль «леди», но это оказалось не её:
«Я приехала домой и сказала маме: «Я попробовала. Лучше попробовать, чем потом жалеть. Мне некомфортно, мне это не идёт. Но я не хочу из-за внешнего вида терять вас, потому что я вас люблю». Вернулась к привычной одежде, к мышцам, к тренировкам», — объясняет она.
Отношения с мамой стали тёплыми:
«Я смогла донести свои чувства, мама увидела мои слёзы. Теперь мы понимаем друг друга лучше», — делится Мафтуна.
Финал, обида и откаты
Мафтуна дошла до финала девятого сезона и заняла третье место. Её это сильно задело: за девушку болели очень многие и почти все были уверены, что она станет победителем.
«Я думала, что минимум буду второй. Когда объявили третье, многие были в шоке», — вспоминает она.
Причины обиды многослойны: обсуждалась её национальность, шли ксенофобские комментарии.
Она узнала, что шли разговоры о том, что она таджичка, поэтому и не выиграла. Об этом не говорилось прямым текстом, но суть была ясна. Даже некоторые бывшие участницы высказывались грубо в ее адрес.
Обидно было и то, что ее никак не отметили. На финале обычно девушек отмечают специальными статуэтками за их заслуги, но и тут ее оставили незамеченной. Она объясняет, что эта победа была бы для нее доказательством того, что она действительно изменилась, что она смогла пройти этот путь. Эмоции переполняли девушка, смеясь говорит, что на сцене ей хотелось швырнуть микрофон и просто уйти. Но сила и выдержка стали сильнее эмоций.
«Мне важно было доказать себе и семье, что я смогла. А ощущение было такое, будто меня «сдвинули» ниже из-за происхождения», — говорит Мафтуна.
После проекта наступил период «отката», о котором предупреждала главный психолог проекта. Ей говорили, что в этот период самое главное не уйти назад, начать двигаться и понять, что самое сложное уже пройдено.
«Началось тяжёлое состояние — не депрессия, а опустошение и переосмысление. Мне нужно было примерно год, чтобы снова собраться. Многие обижались, что я перестала общаться с прежними компаниями. Я просто поменяла цели, захотела другого окружения», — рассказывает она.
Москва, тренировки и марафонная история
После проекта Мафтуна вернулась в Уфу, но в скором времени решила развиваться дальше — она переехала в Москву, где работала сначала в найме, потом арендовала зал по часам, развивала Instagram показывала свои навыки. Она тренирует мужчин и женщин, её воспринимают профессионально.
Особенная история произошла с мужчиной, с которым она познакомилась в самолёте. Они обменялись контактами, она дала ему некоторые советы, а через год он позвонил: «Он хотел похудеть и научиться драться. Я помогла ему: с 136 кг он дошёл до 104 кг. Я поняла, что могу помогать людям не только с боксом, но и с похудением. Люди становятся счастливее, уходят комплексы и проблемы со здоровьем», — рассказывает Мафтуна.
Так появились онлайн-марафоны и индивидуальные программы, где питание и тренировки — образ жизни, а не диета. Марафоны и менторство проходит, как онлайн, так и оффлайн. В своем канале она дает советы, полностью контролирует своих подопечных и следит за их результатами. Мафтуна поняла, что может не только тренировать, но и менять в целом образ жизни людей.
Возвращение в Душанбе: планы и женский бокс
Изначально Мафтуна прилетела в Душанбе на неделю, чтобы навестить родных, но город вдохновил её остаться: «Город изменился, стал современным, красиво. Родина тянет. Думаю остаться минимум на полгода», — говорит она.
Олимпийская чемпионка Мавзуна Чориева пригласила Мафтуну развивать бокс среди девушек в республике и «мне многие пишут, что хотят тренера-девушку», — объясняет спортсменка.
Так что сейчас её цель — развивать женский бокс, арендовать зал, проводить тренировки и марафоны, помогать девушкам быть сильными и уверенными. Сегодня Мафтуна уже работает тренером в одном из самых крупных спортклубов Crocus Fitness, где тренирует не только мужчин, но и женщин.
Главный вывод Мафтуны прост:
«Внешний вид не делает человека плохим. Главное — внутренние изменения, сила воли, дисциплина и способность помогать другим», — говорит она.
