Скоро лето. Как привести себя в форму в кратчайшие сроки?

Джамшед Хусаинов, специально для "Азия-Плюс"

С приходом первых теплых дней, мы начинаем чувствовать скорое приближение лета. Пора, когда каждый из нас старается привести себя в форму, чтобы в жаркие дни ловить на себе восхищенные взгляды прохожих. И нет ничего лучше специализированных фитнесс-центров, в которых силовые тренинги, помноженные на грамотное питание, буквально за 3 месяца сделают вас подтянутым и свежим.

Собрали для вас топ лучших спортзалов страны. Кстати, в честь  «Навруза» в некоторых предусмотрены скидки.

 

X-Fit

Один из лучших спортцентров в Центральной Азии предлагает своим посетителям разнообразные групповые занятия, тренажерный зал, бассейн, сауну и многое другое. Владельцы клубной карты имеют свои преимущества. Например, когда в клубе проводятся мастер-классы, то члены клуба имеют возможность бесплатного посещения.

Цена дневной карты за месяц, как для мужчин, так и для женщин составляет 1000 сомони, вечерней (после 6 вечера) – 1200 сомони. В период «Навруза» предусмотрены скидки 20 % на все карты.

Адрес: Ул. Мухаммадиева, 24.

 

55 aqua

Спорткомплекс премиум класса оборудован современным тренажерным залом, бассейном. Для женщин предусмотрен отдельный зал для тренировок. Опытные тренеры центра гарантируют вам быстрые результаты и хорошее настроение.

Цена на женский абонемент — 400 сомони в месяц, на мужской – 650 сомони.

На «Навруз» стоимость абонемента составит 375 сомони в месяц.

Адрес: ул. С. Айни, 48.

 

55 spirit

Спорткомплекс расположен в самом центре Душанбе и предлагает своим посетителям не только современный спортивный зал, но и дополнительные тренировки по боксу, джиу-джитсу и тхэквондо. Также это единственный центр в городе, оборудованный новейшим тренажером EMS, который поможет нарастить вам мышцы за счет электромагнитных импульсов.

Месячный абонемент для мужчин стоит 800 сомони, для женщин- 400 сомони.

Адрес: ул. Хусейнзода, 34.

 

«Дворец тенниса и водных видов спорта»

Абонемент центра предлагает комплексную тренировку, в стоимость которой уже включено: 2 часа тренажерного зала, 2 часа бассейна, настольный теннис, джакузи. Спорткомплекс оборудован новейшими тренажерами для обеспечения максимального комфорта и безопасности посетителей.

Месячный абонемент для мужчин стоит 700 сомони, для женщин — 650 сомони.

Адрес: ул. Карамова, 115.

 

Pro Fit

Профессиональный фитнесс-клуб, оборудованный одной из самых качественных фирм тренажеров. В стоимость абонемента входит: тренажерный зал, сауна, йога, уроки самообороны, танцы и многое другое.

Месячный абонемент для мужчин стоит 650 сомони, для женщин — 400 сомони.

В преддверии «Навруза» действуют скидки на полугодовой и годовой абонементы: цена за месяц занятий для мужчин — 380 сомони, для женщин – 256 сомони.

Адрес: ул. Бухоро, 32.

 

Лидер

Наиболее бюджетный спортивный зал в топе. Предлагает своим посетителям лишь тренажерный зал. Отличный вариант для тех, кто хочет прокачать свое тело, не отвлекаясь на дополнительные программы тренировок.

Месячный абонемент для мужчин стоит 170 сомони днем и 280 – вечером.  Женский абонемент стоит 170 сомони вне зависимости от времени суток. Тренировки проводятся через день.

Адрес: ул. М. Турсунзода, 49.

 

Читайте нас в  TelegramFacebookInstagramViberЯндекс.ДзенOK и ВК.

Свои вопросы, сообщения, видео и фото присылайте на ViberTelegramWhatsappImo по номеру +992 93 792 42 45.

Материал доступен на этих языках:

Cхожие материалы

spot_imgspot_img

Свежие записи

Присоединяйтесь к нам в соцсетях!

Реклама на asia +spot_imgspot_img

Последние новости
Свежее

Ревень Максимовича, лук Розенбаха и шибитак: чем полезны весенние травы Таджикистана и как их есть?

Рассказываем подробно об их пользе и что можно из них приготовить.

Борьба и победа Адолат. Как таджикская женщина сломала стереотипы и создала свою компанию?

Сотни тысяч сомони, красивый дом в центре Душанбе, роскошный...

Опасные инфекции: чем можно заразиться при курении кальяна в Таджикистане?

Курение кальяна становится всё более популярным, однако мало кто осознаёт все риски, связанные с этим процессом.

Салом алейкум, Таджикистан! Анонсы событий, день в истории, прогноз погоды на 29 марта 2026 года

ДЕНЬ В ИСТОРИИ ТАДЖИКИСТАНА – 29 МАРТА 1929 – Основан «Точикматлубот»...

О чем говорит таджикская тюбетейка?

Покажи мне свою тюбетейку, и я скажу, откуда ты...

Кортес уехал из Душанбе и уже в Боливии: странная история испанского тренера ЦСКА

История испанского тренера Хуана Кортеса в таджикском футболе получилась...

Президент поручил правительству начать подготовку к зиме

Правительство Таджикистана на своем заседании 28 марта под председательством...

«Он выбрал не безопасность — он выбрал правду». К 30-летию со дня гибели журналиста Виктора Никулина

Он пришёл в журналистику в начале 90-х - время, когда каждое слово, и каждый репортаж могли иметь последствия.

При каких условиях государство может отобрать у вас землю?

И при каких случаях при выселении вам должны предоставить другое жилье. Объясняем подробно.

Малая АЭС в Узбекистане: сколько заработает Россия на строительстве атомной станции у соседей

Строительство атомной станции малой мощности в Узбекистане может обеспечить...