Решение родить ребенка — это важный и ответственный шаг. Чтобы малыш появился на свет крепким и здоровым, физическое состояние мамы также должно быть в полном порядке. Разбираемся, как подготовиться к беременности, каких правил питания придерживаться, какие анализы сдать и какие витамины пить.
На эти и другие вопросы «Азия-Плюс» ответила акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Шахноза Холова.
С чего начать?
— С чего и когда надо начинать готовиться к беременности?
— Беременность это особенный и очень ответственный период в жизни женщины и всей семьи. Поэтому необходимо готовиться к не заранее. Это называется прегравидарной подготовкой.
Готовиться к беременности нужно как физически, так и психологически.
Как и когда надо начинать, индивидуально для каждого, в зависимости от возраста, состояния здоровья и образа жизни будущих родителей.
Оптимальным возрастом для первой беременности считается от 20 до 29 лет.
Например, в случае если это молодая здоровая пара без отягощенного анамнеза, достаточно пройти некоторые обследования за 1-3 месяца до запланированной беременности.
При наличии каких-либо отягощающих факторов или вредных привычек этот период займёт от 6 до 10 месяцев, и включит в себя кроме стандартных исследований ещё и дополнительные методы диагностики в зависимости от ситуации.
Какие анализы сдать, каких врачей посетить?
— Какие обследования нужно пройти до и уже во время беременности?
— Будущим родителям нужно сдать следующие анализы: анализ на половые инфекции, общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови, группа крови и резус фактора (при наличии резус отрицательной крови — резус антитела), анализ крови на ВИЧ инфекцию, гепатиты В и С.
После наступления беременности женщина должна встать на учёт в женской консультации по месту жительства.
В нашей республике имеются национальные стандарты по оказанию антенатального ухода и помощи. Соответственно, этим стандартам при физиологическом течении беременности беременная совершает 7 визитов.
Первый визит желательно сделать как можно раньше, до 12 недель беременности. Последующие визиты проводятся в сроки 18-20, 24-26, 28-30, 32-34, 35-36, 38-39 недель беременности.
Необходимые исследования во время беременности назначаются врачом акушер гинекологом после предварительного осмотра беременной женщины.
— Гинеколог – единственный доктор, который важен на этапе беременности? Есть ли другие врачи в списке обязательных к посещению?
— При первом визите беременной женщины в женскую консультацию, осмотр обязательно должен провести врач акушер гинеколог. Если течение беременности физиологическое и женщина не относится к группе высокого риска, дальнейшее наблюдение может вести семейный врач.
При наличии следующих отягчающих факторов наблюдение беременности ведётся врачом акушер-гинекологом: самопроизвольный выкидыш в анамнезе, неразвивающаяся беременность, пороки развития плода в прошлом, наличие в анамнезе хирургических операций, в том числе, кесарево сечения и абортов, некоторые хронические соматические заболевания и т.д.
Кроме того, при первом посещении женской консультации женщина проходит обследование у терапевта, невропатолога, кардиолога, офтальмолога, стоматолога.
При наличии каких-либо других заболеваний, беременная женщина направляется к соответствующему специалисту.
Алкоголю – нет, овощам и фруктам – да!
— Мужчине тоже следует проверить общее состояние здоровья перед тем, как зачинать ребенка?
— Да, будущие отцы должны пройти следующие обследования: анализ на инфекции, передающиеся половым путём, ВИЧ инфекцию, гепатит В и С.
При наличии в анамнезе детей с пороками развития или при родственном браке, обязательна консультация генетика.
Также необходимо отказаться от вредных привычек, таких как курение, употребление алкогольных напитков и малоподвижный образ жизни.
— Обязательно ли при планировании беременности пить витамины? Какие?
— При планировании беременности приём синтетических (аптечных) витаминов не обязателен. Даже может быть вредно. Достаточно полноценное и сбалансированное питание, включающее свежие овощи и фрукты, зелень, орехи, рыба, кисломолочные продукты, цельнозерновой хлеб и др.
Нужно уменьшить количество полуфабрикатов, кондитерских изделий, газированных напитков.
Соответственно рекомендациям ВОЗ беременным женщинам следует принимать фолиевую кислоту за 3 месяца до беременности и до 12 недель беременности в дозировке 400 мг в день.
Дальше уже ваш врач вам назначит витамины, если, конечно, беременная женщина нуждается в них.
Без консультации не рекомендуется беременными пить не только витамины, но и другие препараты.
А кому нельзя?
— В каких случаях (состояние здоровья будущих родителей) вы бы рекомендовали отложить планирование беременности?
— В следующих случаях планирование беременности следует отложить на некоторый срок: хронические соматические заболевания в стадии обострения, половые инфекции, маленький интервал между беременностями, анемии средней и тяжёлой степени, недавно перенесённые операции или прерывание беременности.
Также есть ситуации, когда беременность абсолютно противопоказана: некоторые виды пороков сердца, хронические заболевания в стадии декомпенсации, онкологические заболевания.
Этой весной оставайтесь с нами в Telegram, Facebook, Instagram, Яндекс.Дзен, OK и ВК
