Около 1,7 млн. детей в Таджикистане регулярно подвергаются воздействию жары. И не только дети, но и беременные женщины. Об этом говорят последние данные ЮНИСЕФ.
Как же избежать им теплового удара?
«Даже при самом консервативном сценарии повышения температуры на 1,7 градуса Цельсия ожидается, что к 2050 году все дети в Таджикистане будут подвержены воздействию сильных тепловых волн. В связи с тем, что температура воздуха по всей стране превышает 40 градусов Цельсия, ЮНИСЕФ предупреждает о влиянии тепловых волн на здоровье и благополучие детей.
Дети и младенцы особенно уязвимы к воздействию жары, поскольку температура их тела повышается значительно быстрее, чем у взрослых, что подвергает их риску теплового удара и других заболеваний», — сообщает ЮНИСЕФ.
«Здоровье и благополучие детей страдают от резкого повышения температуры по всей стране. Последствия тепловых волн должны стать катализатором для инвестиций в меры по смягчению их последствий и адаптации к ним, чтобы защитить детей», — заявила и.о. представителя ЮНИСЕФ в Таджикистане Эри Двиведи.
Чем жара опасна для детей и беременных?
Из-за теплового стресса от жары может начаться обезвоживание и повышение температуры тела. Хуже всего она влияет на младенцев и маленьких детей, ведь их терморегуляция несовершенна, по сравнению со взрослыми.
Кроме того, у них труднее распознать симптомы, связанные с тепловым ударом.
Обезвоживание, которое чаще всего происходит в очень жаркие периоды, может привести к серьезным осложнениям во время беременности, включая плохую выработку грудного молока и врожденные дефекты у плода. Для беременных это чревато также преждевременными родами и сильными спазмами.
ЮНИСЕФ рекомендует
Чтобы защититься от теплового стресса, важно как можно раньше распознать симптомы.
И вот что советует ЮНИСЕФ:
— Не выходить на улицу в самое жаркое время дня и не позволять детям долго играть на улице;
— Следить за играющими детьми и младенцами, давать им отдыхать каждые 30 минут, когда они занимаются спортом или играют на улице. Упражнения или игры при высокой температуре могут быстро привести к обезвоживанию и серьезным последствиям;
— Убедиться, что дети в возрасте 6 месяцев и старше регулярно пьют воду в течение дня. Ведь сами малыши могут не замечать, когда им нужно пить;
— Убедиться, что младенцы и дети носят одежду из легкой, дышащей ткани и пользуются солнцезащитным кремом. На улице используйте зонтики и головные уборы и наносите большое количество солнцезащитного крема;
— Закрывать шторы в самое жаркое время дня, открывать окна, когда внутри жарче, чем снаружи, и использовать вентиляторы;
— Убедиться, что младенцы и дети спят в более прохладных местах, например, на нижних этажах вашего дома. В качестве постельного белья используйте хлопчатобумажные простыни.
А что делать беременным?
Кормить детей до 6 месяцев нужно исключительно грудным молоком.
Кормящие матери должны пить много воды, так как обезвоживание может повлиять на выработку молока. Им также не рекомендуется выходить на улицу, когда температура превышает 40°C/104°F.
Если же беременные женщины чувствуют себя комфортно, они могут заниматься нетяжелым физическим трудом. При этом важно продолжать пить достаточно воды и отдыхать.
Этим летом оставайтесь с нами в Telegram, Facebook, Instagram, Яндекс.Дзен, OK и ВК
