В последние годы города Таджикистана, особенно столица, стремительно растут. Новые жилые комплексы появляются один за другим, улицы и проезжая часть становятся всё более загруженными, а деревьев — всё меньше. Так вместе с ростом урбанизации страдает психическое здоровье людей. Они и сами в этом признаются…
«Азия-Плюс» не раз поднимала темы и пробок на дорогах, частой вырубки деревьев и активной застройки. И всякий раз в комментариях под нашими постами десятки людей оставляли гневные комментарии о том, как трудно им становится жить в родных городах, особенно таджикской столице.
«Эстакады практически в центре города. То есть, тихого, спокойного центра старого города у нас так и не будет. Будет жилмассив в центре с эстакадами и проезжающими на огромной скорости машинами. А можно же как-то поощрять использование общественного транспорта (а для этого наладить его нормальную работу…), как-то уменьшать поток транспорта и т.п.», — посетовал один из читателей в комментариях под постом об эстакадах в Душанбе.
Некоторых столь плотное расположение домов друг к другу начинает пугать.
«Кто блин дает разрешения на эти застройки. Лепят их между домами на детских площадках. Не дай бог пожар или землетрясение. Машина не проедет не потушит. А строят как все некачественно. Даже страшно жить в таких новостроях. Наши дома в г. Бохтаре должны идти под снос. И я очень переживаю, что мы будем жить в таких квартирах», — делится пользовательница в комментариях под материалом о новостройках.
Вместе со стройкой новых домов вырубаются деревья, зелени в городе становится меньше, меньше становится и тени, что для жителей солнечного Таджикистана особенно критично летом.
«На нашей улице Назаршоева ничего нового не построили, какому архитектурному строению они так помешали? 10 лет назад на месте больших чинаров посадили какие-то кусты, которые не дают тени. С чинарами летом было прохладно, а сейчас пустыня, пекло!», — пишет другая пользователь.
Еще один бич нынешнего Душанбе – дорожные заторы, которые случаются уже не только в часы-пик.
ИЗОБРАЖЕНИЕ
«Ехал 1 сентября с 8 школы до Садбарга и обратно на такси и обратно на автобус это коллапс! На дорогу ушло 3 часа», — пишет наш читатель.
А пробки уже влияют на работу такси.
«Ужасно, если раньше такси останавливал и говорил, что та дорога ремонтируется, и я не поеду, то сейчас они вообще говорят там пробки, и я не поеду», — отмечает читательница Ганджина.
Насколько это все вредно для психики?
Ученые уже не раз исследовали влияние урбанизации на психологическое здоровье людей.
Так в исследовании зеленых зон, проведенном Ливерпульским университетом, доктор Бен Уилер, доцент кафедры окружающей среды, здравоохранения и неравенства Эксетерского университета (Англия), отметил, что «качественные природные пространства в нашей среде обитания жизненно важны для снижения распространённых проблем с психическим здоровьем среди населения».
По словам другой участницы исследования, профессора медицинской информатики Ливерпульского университета Сары Роджерс, исследование показало, что природные зелёные и голубые зоны (парки, леса, водоёмы и др.) оказывают положительное влияние на психическое здоровье людей, их эмоциональное состояние и настроение.
ИЗОБРАЖЕНИЕ
«Особенно сильный эффект наблюдается в бедных районах, где у людей меньше ресурсов и возможностей для поддержания здоровья. Для таких людей близость к природе даёт большую защиту от проблем с психическим здоровьем, чем для жителей более обеспеченных районов», — добавила она.
Больше стресса и усталости
Современные жилые кварталы часто проектируются так, что между домами почти не остаётся пространства, а внутри некоторых не всегда есть место даже детским площадкам. Это создаёт не только физическую, но и психологическую тесноту.
Исследования показывают: чем выше плотность застройки, тем выше вероятность возникновения чувства тревоги и раздражительности. Человеку сложнее расслабиться, когда вокруг него постоянное движение и нехватка личного пространства. А высотные здания, особенно небоскребы, будто «давят» своими размерами.
.jpg)
ИЗОБРАЖЕНИЕ
Например, в исследовании учёных из Ливерпульского университета и UK Biobank, которое было проведено в 2023 году, показано, что люди, живущие в районах, где много домов и мало открытого пространства, чаще испытывают стресс, тревогу и усталость.
Согласно выводам, такая городская среда негативно влияет на психику: человек чувствует себя более напряженным и подавленным. Особенно сильно это сказывается на жителях бедных районов, где к плотной застройке добавляются шум, загрязнение воздуха и нехватка зелёных насаждений.
Проблемы с сердцем и язвенная болезнь
Душанбинцы в соцсетях не раз жаловались на шум именно со стороны строителей, которые, чтобы уложиться в сроки, работают даже по ночам и мешают людям спать. О том, как бороться с этой проблемой, «Азия-Плюс» писала в этом материале.
Порой раздражающие шумы в ночное время создают «стритрейсеры», которые любят погонять по городу, особенно протокольным трассам, именно в ночное время.
Так вот, влияние шума на психику ученые тоже изучали. В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology, показано, что длительное воздействие шума может оказывать влияние на центральную нервную систему, повышая восприимчивость к депрессии, тревожности, суицидальным мыслям и поведенческим проблемам у детей и подростков.
По словам психотерапевта из Таджикистана Елены Сатторовой, у людей, живущих в условиях постоянного превышения допустимого уровня шума, могут быть проблемы и с психикой.
.jpg)
ИЗОБРАЖЕНИЕ
«Шум — это не только источник раздражения, но и фактор, способный оказать серьезное воздействие на наше эмоциональное и психическое состояние. Исследования показывают, что шум вызывает напряжение, в результате чего в кровь выбрасывается кортизол — гормон стресса. Это приводит к повышению давления, увеличению раздражительности и снижению способности контролировать эмоции», — говорит она.
«Постоянное нахождение в шумной среде может спровоцировать различные заболевания — начиная от проблем с желудочно-кишечным трактом и заканчивая серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы», — отмечает в свою очередь врач-терапевт Татьяна Гусарова.
Исследования показывают, что люди, постоянно подвергающиеся воздействию шума, имеют повышенный риск развития язвенной болезни. У людей, страдающих гипертонией и стенокардией, шум может привести к обострению и ухудшению симптомов этих заболеваний.
Гнев и проблемы со сном
С пробками, казалось бы, все ясно: они раздражают, портят настроение.
Однако, по словам преподавателя департамента психологии и развития человеческого капитала Финансового университета Игоря Белогруда, находясь в пробке, человек чувствует себя бессильным, так как он никак не может повлиять на сложившиеся обстоятельства, уровень стресса повышается.
«В пробках часто можно встретить людей, которые испытывают гнев, мышечное напряжение, возбуждение или нервозность — симптомы, которые в долгосрочной перспективе также могут оказать негативное влияние на организм. Например, проблемы со сном, артериальное давление и даже сердечно-сосудистые заболевания могут стать следствием постоянного пребывания в пробках», — рассказал он в интервью изданию «Газета.Ru».
Этой осенью оставайтесь с нами в Telegram, Facebook, Instagram, OK и ВК
