Когда карьера в министерстве финансов, два высших образования и успешная офисная работа отодвигаются на второй план, и фитнес становится страстью, начинается путь, который впоследствии переворачивает жизнь. VIPzone вдохновился историей Жасмин Ан-Нимр — чемпионки по бодибилдингу из Таджикистана, которая вдохновляет других, ломая стереотипы о восточных женщинах.
От цифр до штанги
У Жасмин Ан-Нимр уникальная биография. В ней смешана арабская и таджикская крови. Она знает 4 языка и у неё два высших образования — международные отношения и финансы, работала в одном из управлений министерства финансов республики, но однажды поняла, что рутинная работа в офисе не для неё. Потому что её сердцем завладел… спорт. Начав с пауэрлифтинга, Жасмин вскоре открыла для себя бодибилдинг.
Вместе с заслуженным тренером Таджикистана по бодибилдингу Олимом Парпиевым они начали заниматься этим видом спорта на профессиональном уровне.
«Когда начинала, не думала, что стану чемпионкой. Для меня это было просто увлечение. Но чем больше я занималась, тем больше понимала, что это мой путь, который я должна пройти», — рассказывает Жасмин.
В 2021 году её дебют в бодибилдинге стал триумфальным: сразу — бронза и серебро на чемпионате мира в Ташкенте! С этого момента её имя стало ассоциироваться с самыми высокими достижениями в бодибилдинге.
Женщина в бодибилдинге
Стереотипы о женщинах в силовых видах спорта — жесткие и стойкие. Жасмин, столкнувшись с ними, не сдалась.
«Было много осуждений, и от мужчин, и от женщин. Но я не остановилась», — признается она.
Бодибилдинг для неё — это не только огромные мышцы, но и гармония физической подготовки с эстетикой.
«Женщины могут быть красивыми, сильными и женственными. Каждая находит свою категорию, которая ей подходит», — уверена чемпионка.
Секреты бодибилдинга
«Генетика — это основа, но без дисциплины ничего не получится», — признаёт Жасмин.
Для достижения вершин бодибилдинга требуется не только тяжёлая работа, но и жертвы.
«Последние недели перед выступлениями — это чистая диета. Каждый углевод и каждый грамм пищи на счету», — делится она секретами успешных бодибилдеров.
Физическая нагрузка и психологическое давление в этом виде спорта идут рука об руку.
«Мой путь — это бесконечные циклы набора массы и сушки, каждый со своими испытаниями. Иногда я теряю рельеф, и тут же слышу вопрос: “Ты что, поправилась?” Такие слова ранят, и это становится настоящим психологическим испытанием», — откровенно делится Жасмин.
Бодибилдинг требует жертв
«Это вовсе не про здоровье. Профессиональный спорт — это работа, где ты идёшь на жертвы ради достижения цели. Это твой осознанный выбор», — признается она и продолжает: — Сушка — это как правило, жиросжигание, а не просто потеря веса. Это процесс, в котором нужно привести тело в идеальную форму. И это нелегко».
Жасмин считает бодибилдинг одним из самых сложных видов спорта. Это не только соревнования, но и ежедневное соблюдение диеты, тренировки, боли в теле.
«И когда ты проходишь через всё это, то понимаешь, что бодибилдинг — это стиль жизни», — говорит она.
Гармония и независимость
Легко ли сильной и уверенной женщине, которая превосходит многих мужчин по физической подготовке, найти гармонию в отношениях? На этот вопрос Жасмин отвечает с юмором:
«Я не знаю, кому сейчас легко выстроить отношения. Но парадокс в том, что чем «мышечнее» я становлюсь, особенно во время подготовки, тем больше внимания получаю от мужчин. Кажется, им стали нравиться сильные женщины».
На её взгляд, важно, чтобы партнёр разделял её ценности и поддерживал, особенно учитывая высокий уровень самоотдачи, который требует профессиональный спорт.
Жасмин считает, что гармонию можно найти, только если оба партнёра спортсмены и желательно работают в одном направлении. «Иначе приходится выбирать: либо — спорт, либо — личные отношения», — говорит она, отмечая, что полноценная спортивная карьера редко оставляет время и силы на что-то другое.
Вдохновение и поддержка
Жасмин вдохновлялась профессиональными спортсменами, когда видела их на шоу Олимпии. «Сказала себе: я буду на этом уровне. И не ошиблась», — отмечает она с толикой гордости в голосе.
В настоящее время Жасмин Ан-Нимр поддерживают не только тренеры и друзья, но и крупные компании. С 2022 года национальная букмекерская компания «Формула 55» спонсирует её. Также спортсменка получает финансовую поддержку от Комитета по делам молодёжи и спорта республики для участия в соревнованиях.
Жасмин продолжает побеждать
2025 год принес Жасмин новые победы. Она стала первым не только среди женщин, но и среди мужчин заслуженным мастером спорта РТ по бодибилдингу.
Также в этом году она завоевала золото на чемпионате республики по жиму лёжа, установив новый рекорд, а также получила награду как лучшая спортсменка среди женщин в неолимпийских видах спорта. В настоящее время она готовится к чемпионату мира по бодибилдингу, который пройдет в ноябре этого года в Индонезии, где снова будет бороться за высокий титул.
Блиц-опрос
Мы задали Жасмин самые личные и неожиданные вопросы.
Самый неожиданный комплимент?
Шери нар («лев» на таджикском).
Твой guilty pleasure?
Могу есть мороженое килограммами и спать до обеда.
Вечернее платье или спортивный топ?
Вечернее платье, конечно!
На свидании ты выбираешь…
Бар или активный отдых
Что чаще всего у тебя спрашивают?
Мой возраст
Что в мужчинах цепляет сильнее мускулов?
Зрелость мышления и лёгкая кровь. Но сначала мускулы.
Самая безумная жертва ради формы?
Однажды загрузка перед выходом на сцену пошла не по плану: мышцы никак не наполнялись. Пришлось за день съесть килограмм риса и полкило курицы, ночью — две пиццы и четыре пачки хлебцев, а утром добить шоколадом, зефиром, пряниками, арахисовой и фисташковой пастой, мёдом, изюмом, чипсами и финиками. И всё это — без единой капли воды!
Что можешь делать лучше любого мужчины?
Кушать, отжиматься и подтягиваться.
Ты бы предпочла идеальные мышцы или идеальную любовь?
Идеальная любовь бывает только в книжках. Поэтому идите тренироваться!
Твоя формула женственности в трёх словах?
Нежность, мягкость, грация. В наше время женщина должна быть сильной, бесстрашной и свободной от шаблонов.
