В этом нам помогут спорткомплексы, а мы дадим их цены и адреса.
Душанбе
Спортивный клуб «X-Fit»
X-Fit предлагает своим посетителям разнообразные групповые занятия с тренером, сауну, бассейн и тренажерный зал. Есть тут и секция танцев, посещать их стоит 300 сомони в месяц, любители футбола могут арендовать футбольное поле, стоимость аренды с 6:00 утра до 16:00 составляет 200 сомони в час, после 16:00 до 23:00 — 250 сомони. Также для детей есть в спортклубе и детский Лагерь "X-FIT CAMP", одна неделя стоит 1000 сомони, 2 недели стоят 1900 сомони и 3 недели 2800 сомони, ограничения в возрасте от 6 до 14 лет.
Цены на год на посещение клуба (включены все услуги) стоит для мужчин 5767 сомони, для женщин – 4745. Посещение через день – 4 тысячи сомони. Для юниоров годовая стоимость также составляет 4 тысячи.
Адрес: ул. Мухаммадиева, 24 (Ориентир аквапарк «Дельфин»)
Спортивный зал “55-Spirit”
Первый спортивный зал в Таджикистане, оборудованный тренажёром EMS, который поможет нарастить мышцы за счёт электромагнитных импульсов.
Абонемент на EMS стоит 650 сомони в месяц, 3 раза в неделю можно посетить по 30-50 минут.
В "55- Spirit" есть отдельная зона для женщин, месячный женский абонемент стоит 400 сомони, стоимость абонемента для мужчин составляет 800 сомони. В абонемент входит общий тренер, сауна, тренажерный зал, а для мужчин еще и групповое занятие боксом.
Приобретя абонемент, можно посещать спортивный центр каждый день в любое время с 6:30 до 11 часов ночи.
Тут же можно пройти курс массажа. Массаж спины стоит 100 сомони, тайский массаж — 200 сомони, скрабирование тела — 130, цена антицеллюлитного массажа (массаж одной проблемной зоны) стоит 100 и спортивный массаж – 160 сомони.
Адрес: ул. Хусейнзода, 34 (Ориентир – Станция переливания крови – за 1-й поликлиникой)
Фитнес-клуб Pro-Fit
Тренажерный зал Pro-Fit своим посетителям предлагает мужской абонемент стоимостью 650 сомони и женский за 400 сомони в месяц.
В абонемент включен тренажерный зал, сауна и множество разных групповых занятий. Посещение тренажёрного зала предусмотрено неограниченное количество раз в течение месяца.
Сейчас в клубе действует акция на 3-х и 6-и месячные абонементы, а также годовой абонемент со скидкой — 21%. Для девушек есть кардио скульпт, йога и стретчинг. Тренажёрный зал разделён на мужской и женский залы, есть также зал самообороны, где проводятся функциональные тренировки и занимаются боксом.
Имеются тут и персональные тренировки с квалифицированными тренерами.
Адрес: ул. Бухоро 32, (Ориентир — дом Альфемо)
Спорткомплекс "55-aqua"
Стоимость месячных абонементов для взрослых в 55 AQUA начинается от 650 сомони детский абонемент на один месяц стоит 400 сомони, на 2 месяца – 700 сомони и 3- месячный обойдётся в 950 сомони. В детский абонемент включено 3-х разовое посещение в неделю по 1.5 часа.
Мужской Vip-абонемент начинается от 1300 сомони в месяц, а CIP-абонемент от 1055 сомони. Месячный женский VIP-абонемент в "55-aqua" можно приобрести за 799 сомони. Разовое посещение EMS-фитнеса составляет 80 сомони, специальный абонемент для аппарата EMS стоит 650 сомони (включено 12 посещений), и абонемент на 2 месяца, где включено 36 посещений обойдётся в 1600 сомони.
Адрес: ул. Айни дом 48. Бизнес-центр «Созидание» (Ориентир – «Скорая помощь»)
«Дворец тенниса и водных видов спорта»
Самый большой бассейн в Таджикистане расположен в «Дворце тенниса и водных видов спорта». Но тут есть и тренажерный зал, детские секции, Спа-зона. Здесь можно заняться даже большим теннисом.
Месячный мужской абонемент стоит 700 сомони, женский — 600 и детский – 400 сомони.
В стоимость включены каждый день бассейн по 2 часа, тренажёрный зал по 2 часа, сауна, джакузи и настольный теннис по 30 минут, если заниматься с тренером, то количество посещений составляет 3 раза в неделю.
Сейчас здесь действует акция "Открытый бассейн" — 3 часа бассейна обойдётся вам в 60 сомони.
Стоимость занятия теннисом 1 час составляет 100 сомони, поиграть в футбол это же время стоит 150 сомони. Настольный теннис за 1 час стоит 20 сомони.
Месячный абонемент тренажерного зала составляет 450 сомони (есть мужской, женский и общий тренажерные залы), обучение плаванию детей в месяц стоит 500 сомони, взрослых – 600 сомони. Спортивный массаж стоит 160 сомони (45 минут).
Адрес: ул. Карамова 115, (ориентир — Новая мечеть)
Бохтар
Спортивный клуб «Кохи Лохути»
Для посетителей клуба предусмотрено однодневное посещение, месячное, 3-х месячное и 6- месячное. Цена одноразового посещения данного – 10 сомони (всё включено включая душ, шампунь и полотенце), женский абонемент стоит 100 сомони в месяц, мужской — 200 сомони.
Стоимость 6-месячного мужского абонемента составляет 600 сомони.
Имеются такие услуги как бодибилдинг, поверлистинг, индивидуальные занятия посетитель обговаривает с тренером.
Адрес: г. Бохтар, здание «Кохи Лохути»
Худжанд
Спортивный зал “N- Fit”
Это зал исключительно для женщин. Стоимость его услуг составляет 150 сомони в месяц. Абонент включает 12 посещений по 1,5- 2 часа.
В N-Fit есть тренажёры для занятий аэробикой и кардио тренировок, для коррекции фигуры. Тут можно заняться лечебной гимнастикой при остеохондрозе и проблемах с позвоночником.
Можно здесь пройти и курсы различного вида массажа.
Адрес: ул. Камола Худжанди,183б
Спортивный зал "Iris"
Этот фитнес-центр также предназначен только для женщин, для посетителей есть тренажерный зал который стоит 150 сомони (включает 13 посещений по 1,5 часа без тренера), занятия аэробикой стоят- 200 сомони, включая тренера и 13 посещений. 2-х часовое пребывание в сауне стоит 300 сомони. Есть тут и другие услуги, например, пилинг (стоимость от 100 сомони), обёртывание мёдом, глиной, морскими водорослями и шоколадом .Цена каждой процедуры – 100 сомони.
Несмотря на то, что фитнес Iris предназначен для женщин, тут есть гимнастика для детей, занятия стоят 100 сомони (за 8 посещений).
Адрес: здание «Taj-city»
Мужской тренажерный зал "Zhelezo"
В мужском тренажерном зале "Zhelezo" собраны все виды спортивных тренажёров.
Полуинтенсивный месячный абонемент стоит 120 сомони (3-х разовое посещение в неделю), интенсивный месячный абонемент стоит 240 сомони, а разовое посещение обойдётся в 15 сомони. Любителей бокса тут тоже ждут.
Адрес: 18-мкр, главный вход со стороны рынка «Джумабозор».
Хорог
В Хороге мы нашли только один спортивный зал, который оснащён современным спортивным инвентарем. Для полноценного спорта здесь есть все удобства, но, в основном, тут тренируются дзюдоисты и борцы.
Ежемесячная оплата спортзала для взрослого человека составляет 376 сомони.
Адрес: микрорайон Тирчид.
Читайте нас в Telegram, Facebook, Instagram, Viber, Яндекс.Дзен, OK и ВК.
Свои вопросы, сообщения, видео и фото присылайте на Viber, Telegram, Whatsapp, Imo по номеру +992 93 792 42 45.
